برای شروع که به دنیای کوهنوردی علاقه‌مند هستند، دروس پایه‌های اساسی در سالن یک انتخاب مناسب است. در این فضای امن و کنترل شده, امکان دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با فناوری ها کوهنوردی آشنا شوید.
- آشنایی با اتاق صعود سنگ
- فهم قواعد امنیت
- تمرین تکنیک ها بنیادی
صعود در دیواره مصنوعی
سنگ ادامه مطلب نوردی داخل سالن یه ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت صفر تا صد برای افراد مختلف قابل اجراست. این ورزش نه تنها حافظه بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا می‌دانید که می‌توانید این حس را در یک سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک ورزش محبوب و هیجان‌انگیز است که به شما این امکان را می‌دهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارت‌های پیشرفته، قوه بدنی خود را آزمایش کنید.
- با آموزش‌های شروع
قدم ابتدایی سنگ‌نوردی در سالن یک شاید مهیج و چالش برانگیز است. قبل از درخواست به دیواره، یادگیری|کسب مهارت‌های اصلی مانند نگه داشتن در بالا و بکارگیری از پیچ |ابزارها ضروری است. تمرین|درک قواعد سقوط و ایجاد یک اتصال وحدت با دیواره، مرحله‌ها|مراحلی بالا برای شروع اطمینان
به خودتان.
- فرایند|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط مقرون به صرفه است،
و به شما قابلیت‌ها مطلوب و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را ارائه
- رعایت| بر استراحت و کنترل تنفس در حین ورزش
- بهره برداری| از اطلاع استادان و برنامه‌های ارائه|موجود}
صعود در سالن یک شعار ایمنی را همراهی|دارد. مشاوره| در زمانی که کوشش در اتاق غیرمعمول را می‌کنید, توجه|به محدودیت‌ها خود و اطلاعات| لازم
را آماده .
- فرایند|یادگیری سنگ‌نوردی در محیط مقرون به صرفه است،